Nous savons tous qu'il est incroyablement difficile de changer une habitude. La meilleure preuve en est un rappel annuel de ce fait chaque jour du Nouvel An. Nous travaillons à nos objectifs pour la nouvelle année avec un zèle intense, puis quelques jours plus tard, nous abandonnons ces idées comme trop de travail.
La physiologie des habitudes
Bien que votre chien ne fête peut-être pas le Nouvel An, il a les mêmes problèmes que vous pour créer de nouvelles habitudes. Vous avez peut-être entendu l'expression « des neurones qui se connectent ensemble, tirent ensemble ». Les neurones sont des messagers d'informations constitués d'impulsions électriques et chimiques dont le travail consiste à transmettre des informations à différentes zones du cerveau et du système nerveux. Ils se connectent ensemble pour former des voies dans le cerveau qui se traduisent par ce que nous appellerions une habitude, entre autres fonctions.
Une fois cette voie formée, nous pouvons réellement effectuer la tâche, ou quelle que soit l'habitude, en utilisant ce que nous pourrions appeler le pilote automatique. Cette fonction du cerveau antérieur nous permet de concentrer notre concentration et notre mémoire sur d'autres choses alors que nous sommes autrement pleinement engagés dans ce que nous faisons. Bien que cela nous soit souvent très utile, c'est aussi la raison pour laquelle les habitudes sont si difficiles à briser.
Créer de nouvelles habitudes
Briser les vieilles habitudes peut être incroyablement difficile. Notre volonté s'épuise souvent avant que l'ancienne voie neuronale ait une chance d'être élaguée par le cerveau. La meilleure façon de créer une nouvelle habitude plus saine est de créer une nouvelle voie neuronale. En d'autres termes, créer de nouvelles habitudes qui écrasent les anciennes. Cela ne peut pas se faire du jour au lendemain. C'est la combinaison de la répétition et de la patience avec vous-même et votre chien qui finira par créer une nouvelle voie neuronale et les habitudes souhaitées que vous cherchez tous les deux à adopter.
Combien de temps cela prendra-t-il?
Bien que vous ne puissiez pas toujours faire une comparaison directe entre les chiens et les humains, il semble que les chiens et les humains mettent à peu près le même temps pour changer complètement un comportement et acquérir une habitude plus saine – 21 à 28 jours. Donc, si vous pouvez convaincre vous-même et votre chien de persévérer pendant cette période de temps, les chances sont beaucoup plus grandes que vous réussissiez tous les deux.
Brosser les dents de votre chien
Les scientifiques ont également noté que plus l'habitude est agréable, plus elle est addictive. Cette même faiblesse cérébrale peut être transformée en force. Si vous et votre chien tirez beaucoup de plaisir de ce que vous faites, il sera plus facile de créer de nouvelles et meilleures habitudes. Comme brosser les dents de votre chien.
Si vous et votre chien trouvez des moyens de vous lier à la tâche, l'apprentissage de cette nouvelle habitude peut être beaucoup plus facile pour les deux parties. Votre chien apprend à vous permettre de manipuler son visage est un acte de soumission et de confiance de sa part. Cela va de pair avec le processus de liaison.
Amuse-toi
Vous pouvez faire de la tâche de se brosser les dents un jeu amusant où votre animal est récompensé par des friandises saines ou des éloges pour vous avoir permis de se brosser les dents, ou vous pouvez créer une association positive avec le plaisir pour lui en l'emmenant jouer avec vous par la suite. Mais la cohérence est la clé, ici, pour les deux parties. Avec un peu de patience et de répétition, vous et votre chien pouvez améliorer sa santé bucco-dentaire.
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Références:
https://newsinhealth.nih.gov/2012/01/breaking-bad-habitudes
